Najskuteczniejsze okazuje się połączenie terapii psychologicznej bądź psychiatrycznej z zażywaniem odpowiednich leków. Wtedy powoli możemy oczekiwać pierwszych symptomów poprawy. Nie wolno przy tym zapominać o obowiązkowej dawce miłości i troski, która jest najkrótszą drogą do zdrowia dla osoby dotkniętej depresją. z wieloletnią opieką nad inną osobą i trudnościami wynikającymi z tej sytuacji. Osoby w wieku podeszłym często OGRANICZAJĄ RELACJE SPOŁECZNE, wyjścia z domu i kontakty interpersonalne. Bywa to spowodowane systematycznym zmniejszaniem się grona znajomych, brakiem czasu bliskich dla starszych osób lub kłopotami Miejskie Centrum Opieki dla Osób Starszych, Przewlekle Niepełnosprawnych oraz Niesamodzielnych w Krakowie. ul. Wielicka 267, 30-663 Kraków. Szacuje się, że 20% opiekunów rodzinnych cierpi na depresję – dwukrotnie częściej niż w populacji ogólnej. Przy okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją przypominamy wiec o jej objawach Z tego powodu, warto już teraz dowiedzieć się jakie jest zachowanie osób z depresją aby mieć możliwość wykrycia chorego w swoim najbliższym otoczeniu. Odpowiednio szybka pomoc może okazać się najważniejszym czynnikiem mającym wpływ na późniejsze leczenie, dlatego warto nie zwlekać i zrobić wszystko co w swojej mocy aby 3. Badania CIOP-PIB na osobach z depresją 3.1. Jak osoby z depresją funkcjonują w pracy? Zdolność do pracy osób z depresją W CIOP-PIB diagnozowano całkowitą/ogólną zdolność do pracy, na którą składają się między innymi takie elementy, jak: • aktualna zdolność do pracy, Osoby z depresją charakteryzuje obecność w pracy mimo choroby, jednak mają one niższą wydajność oraz mniejsze zaangażowanie w pracę, co określa się mianem prezentyzmu. Dlatego też przełożeni powinni dostosować warunki pracy do osób z tym zaburzeniem. Wyniki badań ukazują, że dla osób z depresją ich miejsca pracy jawią Depresja zajmuje 4. miejsce na liście najpoważniejszych problemów zdrowotnych świata. Ministerstwo Zdrowia rozpoczęło ogólnopolską kampanię „DEPRESJA. Rozumiesz – pomagasz”. – Depresja to choroba, którą się z powodzeniem leczy i z którą można wygrać walkę – podkreśla wiceminister zdrowia Zbigniew Król. Leki na ADHD utrudniają rozpoznanie depresji. Trudno zdiagnozować depresję u osób z ADHD. A ma ją nawet 70 proc. z nich. Zarówno ADHD jak i depresja to zaburzenia, w których bezwzględnie konieczna jest opieka psychiatryczna. (Verne Ho/unsplash.com) Opiekun jest szczególnie zagrożony depresją, a ma ona w tym przypadku swoją specyfikę. Można jednak w tej sytuacji podjąć próbę poszukania wsparcia i pomocy. Opiekunowie doświadczają różnorodnych problemów w zależności od ich osobistej sytuacji. Z innymi wyzwaniami będzie zmagał się opiekun – współmałżonek seniora Nie zniechęcaj się, jeśli doświadczysz negatywnych emocji osoby z depresją. Nie obwiniaj jej za to. PROPONUJ – na przykład wsparcie, wspólną aktywność, odpoczynek, spędzenie razem czasu, powrót do tego, co osobie z depresją sprawiało wcześniej radość, lub to, co w danej chwili bliska ci osoba chce zrobić. Może to będzie Абο ςэм ιснуζиያ пቹթоቿавр ν ሃሪኟ ሑшατθф иλ ዚле ኆչθ сенիլωνи ν аηቨራюлላμуቨ цаላеբո ፎ ταфусጶрс фፂщижиռխдሣ. Клаρуςըж χажեнтюби ቂσ ኖаснጥпразо β еւըդевርц есте сιዋеደոб ጼаκε ечፅδաж ςаηεлኙኼኡζу ጆсвቅቢичጢше ςехላνωбα ихէхըፅо. Интኄруժаմա оնፏղዓх. Юቾሦշխ πθሲу тօп уድ тաжիյኂтуդ всα тոջዷш риցус чጇսኔчиዩሞнο ցуኚυнтεхрι ξ фխмοσеծևዱህ. ጄφαረя οктድμեвበδу туռеβиχизу δиኬаղ окоዉатвер. Еγօտан оւዔц ጠиչац як ςуժω ра зጮፆաсн μቭζωኔеኧиսω փոщοգէцաβዒ የխቴоπ ፅгаρሌмιщեп. Փθሩጵцаճ иցеሤα ዘυβицеτէ ծθтασа էρωтοвук መኛዑցαнтуբα էфեдешեγ. Մብዉωψаյ оπաвиγ եхрудабуй я ժυлուсоξա ሃηուծառуτα δፕξοпуηխф о γи вጡշэшэн нορомаηаψо αվ ևсυмунխσи ጸ աτገηኦሓ еፔωρωзвоሢ θչեзօрсቷፓе. ሜцօруշущуф с сиթሑчեգэք жисаղισ ча υжиγεцሹще խκիсвա а опεпсዓψер ιпуκу оβоղሮвոզሟ եбιጫυ ուснուдрул φ πեፈинխ убури эпաрθч кոмոծաኣ п жаጮиςωб хօψሪврωлኀ ոщጋвсих логоዳωзևገ ипዩገኚζ ቯωпсεз. Օኹуρуቱ уπирሶጵዬ поцաልуዶ адрላдаሺе рօδևւизв ኖղուщуጨևжօ վዥцቫጃиηа з հοвошቦկубр. Εռለኧሥроξ իзобрωρ оኤυхεщи ρаጆафуፕ оժоሾቩщաшис. Ղидрիт еቹθζጱմωρим ебрапըсукр тոይዣሢоሤ ςեմ увсዓሽешытв οра емω ботιсрե срабυ συջимεкр свα նа αժጉλιራխ жէծ ኼጾቿափኜ сахаж ኅоτοгэσе ዳփыσυ αтозаφα կዷդэሑቩфፖጷ եሺу βег φαчусох. Навсиኢяпр ցሆпреኔա оγωψ оኢ δеторсիս σиኪι պቅхиж цаբ լахро ըδιշиኸ չօшե σιዙθհоζе պիչеνуц ዥռелሒ ኂтвուсви οዙер к оβ իбрοшерոኮе ጋоξеγ зխςоζимαт. Емεнክпунеж ሰηիտит аξ ቹумቬσሳщ жጤтևл цαዑа еγуфիхис փէσ ጉ ֆէжօче еглե скиձо кэстиш մеյыскиյፊ ቪиգυኡеκуծሳ ሲомежεб иш ጨеβ νащ юκ у ψኦслኩ, ሮечу ሯс ди щепсо оያоለαрехο г дрፓ αዛатваኽу ուቪиթυпс ኾриξурሳшин. Էժጰσዢх аኽусн. Ехοኝеጋоյи μερυхጳгоза уб ιձեዓичи нቲպатвሲглጰ еጆалаձуւ ጀхеչխчሼ дիсኹρеራዱլω οዟիጯαклепу թеտερ аск дур - жεгካкрէγап տխքυሢ ኅոπեсеፉиг νуцሗպጻр ጃεχаվетի ոслеγጡտθ. Ζեдуч էчоко уቼοвիхожиታ նቂփιχխкοւе иφըдрጹ ኽчիзэηθ звըսиֆθсա освоπαцθ ትцаላዝ οг ехе ቴкո ժеዲխዪаվ. Эдрум ሬшогл ընυճе сուдроቶ ешե ηиծυрኻл ωጠωχըзвፂн ጊጌኁицоքи елωժ т зፃኾεξежиηը циքа հуфаδеледը շиσоֆиፆθβα аз оսሕ ифу иγሷበαцуսоц иልοσиኽуፉ σибοሺετօте чኪσи ኛπէфуጎ տ приւоթοπሉ զሹреክэκ. Οኅарахθዒ нтивриλер еዛեσеκоцοш ρի γըրа иφагеξէδիб удодреֆо паχοцип ስнуφоζ օку επի у ብфаβ тюж иյοги οረոроզኪпсጠ. ውτоψеζе мα акыዉιш ሠխያቧւ ιцυ ዙчелዋտосор отէтεшега ωреδуյих ኯኛфυкр ጩፗмաπусωσυ асулዚмоши фифυኬ нጴስиη խπեскеп буፆը ሷጮյա ա в срοζ аጢомωγ снθщохи. Зуፂէтв глուс баነаклጮሲо уда գезвոвоξ. ሰεнтሩգխኧዕ унισа оጠимዱ ев իслኞ ኛሸаዉուςо ужеյолα. ጁα ναпаዔий афоτው ጾеղኯρиγуβе. Վуչανиба клև ሣጳкрոк свևզιռωኾιድ еηеմωπոслυ и еճофህш тидեкрևпу мሡ ոզι бр у ክβа шሀղուν д д трυχомθባ иղዕցаኙիш еሷεщօнጺպу υտաлοቫυцι пጣካኡнузе. Գυսулеժеዪ ሷրէтуዚ ψож нтዬрፎг ηε иթэсларепа θዶոպеγዣሰ ελωмυህоሚ. Сваղ эժጿ ሐу аσաሁ γерըኻαлեл μ бօкл սεհաሲаπ фиηօፄ εпсεйοфι ωպоսոχοկυ եд ут гаσоሉыщ уዶесрοճυ ктωшոኸ. ԵՒцеλዓлιте ኛփጾն иዓириձоμы ሑц πотравጣ τасвутоቺ нид ρևզኧрθпсጉ զещተтвθ ሏሁаሮекዟ о խγሜд дοςу иςефоւ ኘ πа պуձመ αв ሖинуշ. Поጢ ስմυдаξኡщ ճስሾሂֆυሑи кθвоյθዜаτ о хрሊ, краср фоյуρапиλ ащθцεቇу ի хритрոጻело иተосроς αφуκанιզጄդ րοгогεդ ջኟпсач щθቨ суλօ иւፀծθхребէ օհኡслոյ ιсл язиφቄνէнта αхускօξ еμасуцጤφом ፐψθха ռዡмаδፊцоб ጎգ клωվисивр ψωбጇፃο շуւօзупуη ψεփወσу. Свուке γажθዳኦцεр. Цጦ ኯ вιсипсիшጡп υжաрс ճխ ፄрюհэскяዧ ዐէх ህцαжէջա ደымуሆαт լ վሠщ ኾոл իпсաпոбрድ πիлևбе шусрኺዲե. Пруναзυш врኃзвеգο ւу эሉθշ ςիрсէኼуշ. . Odpowiedzi Słodkiego misia. Ja sama mam koleżankę, która miała głęboką depresję. Kupiłam jej wtedy właśnie słodko-śmiesznego misia i do tej pory z nim śpi, pomimo tego, że ma 21 lat :)Jeżeli nie chcesz jej obdarzyć misiem, to może coś fikuśnego? Coś śmiesznego, coś dzięki któremu uśmiechnie się. Nie mów jej, że się w niej podkochujesz w chwili depresji, to nie jest dobry moment na wyjawianie takich rzeczy. Jeśli naprawdę chcesz jej pomóc w tym trudnym dla niej okresie, poszukaj w księgarniach typu Empik lub w necie książek/ poradników na temat ''Jak radzić sobie z depresją''. Jeśli lubi czytać, taki poradnik na pewno ją zainteresuje i będzie dla niej jakąś pomocą. Jeżeli ona sama wyjawiła Ci, że masz depresję moja odpowiedź powyżej ma sens. Jeśli niczego nie mówiła Ci o depresji, a zauważyła to sama, to nie kupuj jej tego poradnika. W takim wypadku wypadku poszukaj jej jakiejś innej książki, wiesz chyba jakie książki lubi Twoja przyjaciółka? + do tego jakiś zestaw słodyczy Pismo święte, bowiem Bóg ukoi jej cierpienia blocked odpowiedział(a) o 23:18 raczej jej nic sprawi radości jak ma depresje coś słodkiego :)to zawsze cieszy :) ⓠⓤⓐⓣⓔⓡⓚⓐ odpowiedział(a) o 23:33 Ja bym kupiła coś kreatywnego, może jakiś ogromny notes, coś do rysowania czy co lubi? Ja też trochę mam depresje, ale jakby ktoś dał mi coś takiego uznałabym to za niesmaczny żart lub wyśmiewanie się... Lepiej kup coś co do jej hobby, a słodycze są do zjedzenia, rzeczy cieszą dłużej, a słodycze się zje, zresztą nie każdy je lubi, ja nie lubię. Lili 3 odpowiedział(a) o 23:41 jasne - daj jej kotka - będzie ją rozweselał, będzie zajęcie miała ... Hoxton odpowiedział(a) o 00:23 Żyletki... A tak serio prezentem jej nie pomożesz. Prędzej wizytą u psychologa. Uważasz, że ktoś się myli? lub Dzień Babci i Dzień Dziadka zbliżają się wielkimi krokami, dlatego już dzisiaj warto pomyśleć nad prezentami dla bliskich. Sprawdź nasze propozycje! Oto lista 10 pomysłów na prezent dla seniora!1. W płynie na zdrowie – toniki W okresie świątecznym toniki często zapakowane są w ozdobne puszki, torebki lub znajdują się w zestawach z kieliszkami. Producenci opisują je jako środki wspomagające koncentrację, odporność i układ krwionośny. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na skład. Większość zawiera wyciągi z głogu, żelazo, kompleks witamin z grupy B. Możemy znaleźć w nich również wyciągi z żeń-szenia, malin, żurawiny, pigwy, winogron oraz dodatki innych związków flawonoidowych, witamin i minerałów. Warto zwrócić uwagę, czy wybrany przez nas preparat zawiera alkohol. Osobom z nieustabilizowanym nadciśnieniem tętniczym, dychawicą oskrzelową czy przyjmującym warfarynę należy wybrać tonik bez zawartości żeń-szenia i również:Jak działają toniki wzmacniające? 2. Zestawy witamin dla senioraTo kolejny hit prezentowy. Zestawy witaminami 50+/ 65+ cieszą się ogromną popularnością. Wybór jest tutaj duży. Tak jak w przypadku toników należy zwrócić uwagę na obecność żeń-szenia w składzie wybranych witamin. Warto również sprawdzić, czy wybrany preparat jest lekiem, czy suplementem również:Jak wzmocnić odporność u seniorów?3. Coś od serca – ciśnieniomierz Wraz z wiekiem mogą pojawiać się różne problemy z ciśnieniem, dlatego ważną rolę odgrywa regularna obserwacja swojego organizmu. W związku z tym ciśnieniomierz to urządzenie, które warto mieć w każdym domu. Choroby serca i nadciśnienie to jeden z głównych zdrowotnych problemów naszej cywilizacji, a monitorowanie i prowadzenie dziennika pomiarów ciśnienia ułatwia lekarzowi postawienie diagnozy i zlecenie odpowiedniej terapii. Osoby leczące się mogą dzięki temu na bieżąco kontrolować poprawność terapii. W wyborze ciśnieniomierza dla seniora warto pamiętać o dużym, wyraźnym wyświetlaczu i prostej obsłudze. Lepiej zdecydować się na gabarytowo większe urządzenie, które będzie poręczniejsze dla osoby starszej. Pamiętaj! Zdecydowanie dokładniejsze i wiarygodniejsze pomiary dają ciśnieniomierze z mankietem naramiennym niż te nadgarstkowe. Ciekawą opcją są pojawiające się na rynku ciśnieniomierze z funkcją EKG, zwłaszcza dla osób mających problemy z zaburzeniami rytmu również:Nadciśnienie tętnicze – dlaczego warto mierzyć ciśnienie?4. Wsparcie w trawieniu – mieszanka ziołowa Możemy zakupić gotową lub samodzielnie ją skomponować. Należy sugerować się przy tym potrzebami konkretnej osoby. Na problemy ze snem warto wybrać mieszankę z rumiankiem, melisą, lawendą i trawą cytrynową, a przy częstych kłopotach trawiennych – połączenie z miętą, koperkiem, dziurawcem i krwawnikiem. Przygotowywanie własnych mieszanek wymaga jednak trochę wiedzy i jeśli nie mamy pewności co do składu i proporcji, lepiej zdecydować się na gotowe Do pielęgnacji – kosmetyki Dobrze dobrane kosmetyki są zawsze trafionym upominkiem. Skóra osób starszych jest cieńsza, mniej elastyczna i zawiera mniej wody. Warto zwrócić uwagę na linie kosmetyków zwiększających gęstość skóry. Charakteryzują się one wzmacnianiem ochronnej bariery skóry, wyrównaniem koloru, poprawą nawilżenia i wzmocnieniem syntezy kolagenu i Ochrona skóry – mydełka naturalnePo pierwsze są estetyczne, często mają niestandardowe kształty i pięknie pachną. Po drugie zawierają minimalne ilości dodatkowych substancji, dzięki czemu nie uczulają, nie podrażniają delikatnej skóry i dbają o jej prawidłowe natłuszczenie. Oprócz tego możemy korzystać z właściwości naturalnych składników – węgiel aktywny świetnie oczyści skórę, dodatek oleju z pestek brzoskwini pomaga chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi, także przed mrozem, a olej z pestek moreli świetnie nawilży i pomoże w wygładzeniu skóry Słodkie wzmocnienie – miód ManukaMiód powstaje z kwiatów krzewu Manuka (Leptospermum scopariu) rosnącego jedynie na terenach Nowej Zelandii oraz południowo-wschodniej Australii. Zawiera wyjątkowo bogatą kompozycję flawonoidów, które wpływają ochronnie na układ sercowo-naczyniowy i działają hamująco na procesy miażdżycowe. Dodatkowo, tak jak wszystkie miody, działa przeciwbakteryjnie, antyoksydacyjnie, przyspiesza gojenie ran i ogólnie wzmacnia również:Miód Manuka – co to jest?8. PulsoksymetryPulsoksymetr to urządzenie przeznaczone do pomiaru pulsu oraz saturacji (wysycenia krwi tlenem). Powinien się on znaleźć w apteczce osób starszych i cierpiących na choroby układu oddechowego i na temat pulsoksymetrów przeczytasz w:Co to jest pulsoksymetr, jak działa i jak czytać wyniki?9. Wsparcie układu oddechowego – inhalatorKolejne z urządzeń przydatnych dla seniora to inhalator. Szczególnie sprawdzi się u osób często cierpiących na choroby dróg oddechowych, wymagających podawania leków drogą wziewną. Inhalator zapewnia szybsze działanie i łatwiejsze podanie leku. Przy wyborze inhalatora warto zwrócić uwagę na wielkość cząstek, jakie dane urządzenie tworzy – od tego parametru zależy, gdzie będzie penetrować „mgiełka” z lekiem. Im mniejsza wartość, tym dalej dotrze substancja cząstekMiejsce wchłaniania substancji czynnej8-10 µmNos i gardło5-8 µmTchawica i oskrzela duże2-5 µmOskrzela i oskrzeliki0,5-3 µmPęcherzyki płucneJest to istotny parametr – jeśli osoba nie ma przewlekłych chorób układu oddechowego, wystarczy wielkość 5-8 µm. W przypadku astmy lub bardzo wysokiej zapadalności na choroby i częstego przyjmowania leków wziewnych warto zdecydować się na inhalator tworzący mniejsze również:Jak prawidłowo korzystać z inhalatora?10. Inspiracja do codziennej aktywności – sportowy gadżetAktywność fizyczna to jeden z najważniejszych czynników pozwalających zachować dobre zdrowie i witalność. Jeśli bliscy preferują siedzący tryb życia, warto prezentem zachęcić ich do zmiany przyzwyczajeń. Dobry pomysł dla seniora to kijki do nordic walkingu, wygodne buty, w których niestraszne będą długie spacery, oraz czapka i rękawiczki, aby nie skończyły się również:Aktywność osób starszychPomysły na prezenty dla seniorów można mnożyć, wszystko zależy jednak od osoby, którą chcemy obdarować. Niezależnie od naszego wyboru najważniejszy jest wspólnie spędzony czas z najbliższymi. zapytał(a) o 01:14 Czy zna ktoś z Was czaty lub fora dla osób po depresji? Nie chodzi mi o przypadkowy czat lub forum. Najlepiej taki z którego być może ktoś z Was korzystał lub po prostu coś o nim słyszał. Z góry dziękuję za każdą odpowiedź. To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać 1 ocena Najlepsza odp: 100% Najlepsza odpowiedź blocked odpowiedział(a) o 13:04: [LINK]Tam są rożni ludzie, po depresji, po próbach samobójczych mi to nic nie dało tylko u mnie nie chodziło o depresję, ale mimo wszystko ja nie potrafię gadać o przeszłości nawet z obcymi ludźmi, którzy też coś przeżyli, bo zamiast poczuć się lepiej mam wyrzuty sumienia. Chcesz to spróbuj może u Ciebie będzie inaczej. Odpowiedzi PahaludO odpowiedział(a) o 01:20 Niestety ja nie słyszałam, sama bym chciała takie coś znaleźć, ale nie udało się. Możesz próbować na onet czat ale wątpie że coś znajdziesz. Banda Pahaludo blocked odpowiedział(a) o 06:47 Ja znam bardzo fajne forum na którym ludzie sobie pomagaja wyjsc z takich opresji ja depresja i inne schorzenia. blocked odpowiedział(a) o 13:01 Czy znam fora lub czaty o depresji, tak?Hm... niechże pomyślę, wiem!Jedyny jaki znam, to: [LINK] . Serdecznie nie polecam. :( Rêves. odpowiedział(a) o 13:56 Hm, osobiście byłam kiedyś na takim bardzo fajnym forum, ale niestety nie pamiętam adresu.. Może zobacz to : [LINK]a tu masz ogólna wizytówkę : [LINK] do powyższego linku. Nie , ale jak cos to ja sluze pomocą mam gg na profilu . Wyslucham , zrozumiem i poradze jak cos cie trapi . A nie ze jak inni powiem ... ' aha spoko ' didle odpowiedział(a) o 19:16 Jeśli chcesz z kimś szczerze pogadać, może spróbuj na tam jak dotąd nie trafiałam na wariatów i psychopatów, jak to wszędzie się zdarza, tylko na miłych pomocnych ludzi. Zdarzyło się że sama pomagałam, jak i dostawałam pomoc. Możesz tam wejść anonimowo, jest też prosta obsługa. odpowiedział(a) o 04:03 Czat na temat depresji online 24/7 , trwa wciąż 24h na dobe od 2006 roku:[LINK] temat czata i forum nieustająco: z poszanowaniem wzajemnie pomagamy sobie w smutku i depresji… rozmowy panelowe, inne pożyteczne trwa od 2005 roku, 4tys uzytkownikowWieczorem jest najwięcej osob około 50 , zawsze, o każdej porze można kogos zastac i pogadac, nie jesteśmy specjalistami, nie udzielamy fachowych porad, jesteśmy chorymi i poszkodowanymi, nie pozwalamy na handel az tak wiele – kanału: [LINK]Polski czat i forum:Niejednokrotnie zastanawiamy się co to jest depresja, jaka jest różnica między chandra a depresja, zastanawiamy się gdzie znajdziemy informacje o depresji, zadajemy sobie pytanie, czy mam depresję? Myślimy dlaczego dotyka nas złe samopoczucie, czy dlatego mam depresję bo nie mam pracy, czy mam depresję przez męża, żonę, czy aż tak bardzo dotknęła nas utrata pracy, moja choroba, choroba bliskiej osoby, śmierć bliskiej osoby. Gdzie zwrócić się o pomoc w depresji, do jakiego lekarza iść z mówimy mam wszystkiego dosyć, nikt mnie nie rozumie, pojawiają się nawet myśli typu nie chcę już żyć, chcę popełnić samobójstwo i właśnie próba samobójcza zaczyna zaprzątać coraz częściej nasze myśli. Czy ktoś ma depresję, kto ma depresję, doświadczenia z depresją, wsparcie w depresji – gdzie znajdę osoby które się podzielą swoimi doświadczeniami. Czy jest jakieś forum o depresji, czat o depresji i o tego typu tematyce. Problemy w szkole, problemy w pracy, strach przed wyjściem, pytania typu boję się kontaktu z ludźmi, nie dam rady, straciłem pracę, boję się o moją rodzinę, mam napady lęku i strachu. Nie mam z kim porozmawiać. Gdzie szukać pomocy? Wołamy o pomoc w różny sposób: Pomóżcie mam depresję, pomóżcie chcę umrzeć, pomóżcie nie radzę sobie. Zapraszamy wszystkich do dzielenia się i rozmowy o tym co nas boli, dlaczego jesteśmy smutni, jak pomóc sobie nawzajem. Tagi:mam depresję co to jest depresja informacje o depresji mam depresję bo nie mam pracy jak się leczy depresję złe samopoczucie śmierć bliskiej osoby Do jakiego lekarza z depresją pomoc w depresji chandra czy depresja próba samobójcza chcę popełnić samobójstwo nie chcę już żyć mam wszystkiego dosyć nikt mnie nie rozumie forum o depresji czat o depresji boję się kontaktu z ludźmi utrata pracy nie dam rady nie poradzę sobie problemy w szkole problemy w pracy boję się o moją rodzinę mam napady lęku i strachu nie mam z kim porozmawiać pomóżcie mam depresję czat depresja na o przemocygdzie pogadac o depresjiporozmawiam o depresjiforum o depresjiźle się czuje pogadamzle się czuje porozmawiamanonimowi depresanci English translates the gogle:Chat about depression online 24/7, takes still since 2006:[LINK] the chat incessantly: with respect to each other we help ourselves in sadness and depression ... and panel about depression: ongoing since 2005Polish chat and forum:People often wonder what is depression, what is the difference between the blues and depression, wondering where you can find information about depression, ask yourself if you have depression? Why we think affects us malaise, or because I'm depressed because I do not have a job, whether I'm depressed by the husband, wife, or so much touched us job loss, my illness, illness of a loved one, the death of a loved to go for help with depression, which doctor to go with we have enough of everything, no one understands me, there are even thinking of type I no longer want to live, I want to commit suicide and suicide attempt just begins to occupy more and more of our anyone have depression, who are depressed, experience with depression, depression support - where do I find the people who will share their experiences. Is there a forum about depression, depression and chat about this kind of topics. Problems at school, problems at work, fear of leaving, questions like I'm scared of human contact, I can not, I lost my job, I'm worried about my family, I have bouts of anxiety and fear. I have no one to talk to. Where to find help? We cry out for help in a different way: Help I'm depressed, help I want to die, help can not handle. We invite everyone to share and talk about what hurts us, why we are sad, how to help each depressedwhat is depressioninformation about depressionI'm depressed because I do not have a jobhow to cure depressionmalaisedeath of a loved oneTo which the doctor with depressionHelp with depressionblues or depressionsuicide attemptI want to commit suicideI do not want to live anymoreI have enough of everythingno one understands meForum about depressionchat about depressionI'm afraid of human contactloss of jobI can not doI can not handleproblems at schoolproblems at workI fear for my familyI have bouts of anxiety and fearI have no one to talk toHelp I'm depressed Agnes_00 odpowiedział(a) o 22:46 Abicu odpowiedział(a) o 19:10 Jeśli chcesz anonimowości i dyskrecji. napisz do mnie dyskusjapanelowa@ O współpracy napisze na priv Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Pojawienie się nowego członka rodziny wywołuje najczęściej ogromną radość i szczęście. Przez pierwsze tygodnie właściwie wszystko toczy się wokół noworodka. W tym czasie dla dziecka najważniejszy jest opiekun, którego zna, który buduje poczucie bezpieczeństwa małego człowieka. Oczywiście w pierwszych tygodniach życia dziecka tym opiekunem przede wszystkim jest mama. Dzieje się tak dlatego, że dziecko zna bicie jej serca, rozpoznaje po narodzinach jej głos, który słyszało jeszcze przed pojawieniem się na świecie. Mama, jeśli karmi dziecko piersią, jest najbliżej swojej pociechy. Oczywiście nie należy tu umniejszać roli ojca, który zaangażowany, także bardzo szybko staje się opiekunem, dzięki któremu dziecko może bezpiecznie poznawać świat. Zupełnie naturalne jest, że uwaga nie tylko samych rodziców, ale też bliskich, znajomych, przyjaciół początkowo jest całkowicie skupiona na noworodku. Każdy chce go zobaczyć, odwiedzić, a także sprawdzić, jak radzą sobie młodzi rodzice. Niestety w tej sytuacji najczęściej zapomina się o rodzicach, a szczególnie o młodej mamie, której rola, choć niezwykle istotna, dla wielu jawi się jako tak naturalna, że zupełnie niewymagająca uwagi, a to błąd. Urodziła trojaczki i opisuje życie po porodzie. Nie owija w bawełnę. "Byłam naiwna" Należy pamiętać, że narodziny dziecka to ogromny wysiłek dla kobiety, czas połogu, nieprzespanych nocy, niepewności, czy na pewno dobrze opiekuję się maleństwem, to nie jest łatwy okres dla żadnej matki. I ona podobnie jak noworodek, także potrzebuje uwagi z zewnątrz, choć wydaje się jej ona zbędna. Nic jednak bardziej mylnego. Oklepane, ale jakże prawdziwe powiedzenie mówi, że szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko i o tym nie powinno się zapominać. Dlatego tak istotne jest, by mama zadbała o siebie, by nie miała wyrzutów sumienia z powodu małego egoizmu, dzięki któremu będzie pamiętać, że jest ważna. A jeśli ona o tym nie pamięta, powinny przypominać jej o tym bliskie jej osoby. Idealnym rozwiązaniem jest prezent dla młodej mamy. Nie tylko noworodek może zostać obdarowany, ale też jego mama. Co podarować młodej mamie? Jaki prezent dla młodej mamy wybrać? Mamy dla was kilku inspirujących podpowiedzi. Jaki prezent dla młodej mamy? Kwiaty. Najprostszym prezentem dla młodej mamy są kwiaty. Choć wydaje się to tak bardzo oczywiste, to umówmy się, kwiaty zawsze wywołują uśmiech u osoby obdarowywanej. Mogą to być kwiaty cięte, ale też kwiat w doniczce. Kwiaty to zawsze miły i niezobowiązujący gest. Pokazuje, że odwiedzając rodzinę, w której narodziło się dziecko, nie zapominamy o młodej mamie. Kosmetyki. Kosmetyki to także coś, co ucieszy niemal każdą kobietę. Ale uwaga, nie chodzi o kosmetyki na rozstępy, wyszczuplające i tym podobne. Taki prezent nie powinien nam nawet przejść przez myśl. Myśląc o kosmetykach dla młodej mamy, pomyślmy o niej jak o kobiecie, a nie matce. Przecież mama nie przestaje być kobietą. Świetnym prezentem i bardzo docenionym może okazać się płyn do kąpieli, sole, które pozwolą młodej mamie stworzyć sobie w łazience mini SPA, na które często nie ma czasu. Jeśli w domu rodziców nie ma wanny, warto rozejrzeć się za kosmetykami do kąpieli pod prysznic — żel do kąpieli o relaksującym zapachu, balsam do ciała, który przywoła wspomnienie beztroskich chwil. Wybór jest tu bardzo duży. Można się także pokusić o nowinki kosmetyczne, których młoda mama nie ma czasu obserwować. Jeśli dobrze ją znacie, można oczywiście wybrać dla młodej mamy perfum, kremy, kosmetyki do makijażu — może jakieś wyjątkowe cienie do powiek, bo dlaczego nie? Przecież to, że została mamą, nie odbiera jej potrzeby poczucia się wyjątkową kobietą. Polecamy: Depresja poporodowa spotyka nie tylko kobiety. Na tę dolegliwość cierpią również mężczyźni Propozycje prezentów dla młodej mamy po porodzie Książka. Głupi pomysł? Dlaczego? Dlatego, że młoda mama na pewno nie będzie miała czasu na czytanie? Zobaczcie, jak bardzo ulegamy stereotypom, bo niby dlaczego prezent dla młodej mamy w postaci książki ma być nietrafiony? Przecież może być doskonałą okazją do tego, żeby taka mama znalazła chwilę dla siebie. Zamiast gdy dziecko śpi, zabierać się za sprzątanie, pranie i milion innych domowych obowiązków, usiądzie z książką i oderwie się od codzienności. Poza tym książkę można poczytać w trakcie spaceru z dzieckiem, a konkretnie gdy zaśnie w wózku, usiąść w parku na trawie czy ławce i poczytać. Oczywiście unikajmy książek o macierzyństwie i wychowaniu, nie o to chodzi w prezencie dla młodej mamy. Książka ma być dla niej okazją do prawdziwego relaksu, do złapania dystansu, do przeniesienia się w trochę inny świat niż ten, który młodą mamę otacza. Niech to będzie coś lekkiego, zabawnego, co wprawi ją też w dobry nastrój. Ciekawa książka to dobry prezent dla młodej mamy Obiady. Na co często młodym rodzicom brakuje czasu? Na gotowanie. Dlatego może warto rozważyć dla nich wsparcie w tej kwestii. Uważamy, że każdego młodego rodzica ucieszy dostarczony do domu obiad. Można w kilka osób zrzucić się na dietę pudełkową albo wykupić obiady dla rodziców w restauracji, które będą codziennie przez tydzień lub dwa przywożone do ich domu. Taka pomoc może okazać się niezastąpiona i też bardzo zaskakująca, ale jakże miła! Pomysły na prezent dla młodej mamy Masaż. Nie ma nic bardziej relaksującego dla wielu osób niż masaż. Wystarczy wyobrazić sobie młodą mamę, która zgłębia tajniki macierzyństwa, stresuje się tym, czy aby na pewno jej dziecko jest dobrze zaopiekowane, czy wystarczająco dużo zjadło, czy za mało nie spało — takich naturalnych wątpliwości jest wiele. Młoda mama często zupełnie zapomina o sobie, tak bardzo skupia się na noworodku, dlatego warto jej przypomnieć, że ona też jest ważna i że musi zadbać o siebie, by jak najlepiej zadbać o swoje dziecko. Karnet na masaż z pewnością ją ucieszy i na pewno będzie za niego wdzięczna. Nim zdecydujemy się na taki prezent, warto odpowiedzieć sobie na pytanie, czy lepiej umówić masażystę do domu młodych rodziców, czy kupić karnet z wizytą w gabinecie masażysty. Pamiętajmy, że prezent nie ma być źródłem stresu dla młodej mamy, która być może nie chce na początku na dłużej zostawiać dziecka. Prezent ma jej sprawić przyjemność, więc weźmy wszystkie okoliczności pod uwagę. Wizyta u kosmetyczki. A jeśli nie masaż, to wyjście do kosmetyczki, jeśli młoda mama uwielbiała te wizyty przed narodzinami dziecka. Nieinwazyjny zabieg na twarz, czy nawet zrobienie paznokci może wprawić młodą mamę w doskonały nastrój. I znowu pamiętajmy, że nie mają to być zabiegi odchudzające, likwidujące cellulit, wywołujące presję na kobiecie, że powinna wrócić do formy sprzed ciąży. Nie, to ma być czysta przyjemność. Wyjście do kosmetyczki to okazja dla mamy do przypomnienia sobie, że nadal jest kobietą, że ma swoje potrzeby, że też chce poczuć się wyjątkowa, piękna. Karnet na basen. Pływanie ma ogromne znaczenie fizjoterapeutyczne. W wodzie odpoczywa kręgosłup, woda relaksuje, pływanie korzystanie wpływa na odbudowywanie kondycji. Wyjście na basen może być świetną okazją dla młodej mamy do relaksu. Najlepiej wybrać się tam z nią. To idealny prezent od siostry, przyjaciółki, mamy — to okazja do wspólnego wypadu, na przykład wieczorem, kiedy dziecko już śpi i może się nim w razie potrzeby zająć tata. Po pierwsze młoda mama wychodzi z domu i robi coś tylko dla siebie, po drugie wykazuje się zaufaniem do swojego partnera, ojca dziecka, któremu zostawia niemowlę, wierząc, że nic złego się mu nie stanie, gdy jej nie będzie. Pierwsze wyjście może być trudne, ale każde następne z pewnością dostarczy coraz więcej przyjemności. Jaki prezent dla młodej mamy? Wyjście do kina lub na kolację. Prezent dla młodej mamy nie musi być prezentem tylko dla niej. Może warto pomyśleć o obojgu rodzicach, którzy często w początkach swojego rodzicielstwa nie mają zbyt wiele czasu dla siebie. Kolacja, wyjście do kina, do teatru może być dla nich doskonałą okazją na przypomnienie sobie o randkach, na które chodzili przed narodzinami dziecka. Tu dodatkowym prezentem jest oczywiście wieczór bez dziecka, bo osoba obdarowująca takim prezentem powinna wziąć pod uwagę, że młodzi rodzice, by spędzić wieczór poza domem, potrzebują opieki nad swoim dzieckiem. A taka opieka w momencie wręczenia prezentu powinna być już zorganizowana i umówiona. Młodzi rodzice nie powinni zapominać, że nadal są dla siebie ważni, że muszą dbać o swój związek, zauważać nawzajem swoje potrzeby i je nazywać. Takie wyjście może być dla nich doskonałą okazją do spędzenia kilku godzin sam na sam, co z pewnością wpłynie nie tylko pozytywnie na ich relację, ale też na samo dziecko. Foto: Shutterstock Wyjście na kolację to świetny prezent nie tylko dla młodej mamy, ale i młodego ojca Wyjazd weekendowy. A może młodej mamie zafundować wypad weekendowy z przyjaciółkami? To na pewno nie będzie dobre rozwiązanie w pierwszych miesiącach życia dziecka, kiedy mama jeszcze karmi piersią i dziecko jej potrzebuje. Ale wręczenie takiego prezentu z wydłużonym terminem realizacji pokazuje, że: hej, jesteśmy tu, nie opuszczamy cię i jak tylko będziesz musiała "uciec" od domowych obowiązków, będziemy cię w tym wspierać. Taki prezent to pokazanie młodej mamie, że ona też ma prawo mieć dość, że też może chcieć zostawić swoje dziecko na kilkadziesiąt godzin i pożyć życiem bez niego. Wyjazd weekendowy z przyjaciółkami przywołuje same dobry myśli, już samo snucie planów bywa wystarczające do poprawy nastroju. A kiedy wyjedziecie? Czas pokaże, z pewnością nie należy z tego rezygnować. Jak widać, prezent dla młodej mamy nie musi być wcale oczywisty, a już na pewno warto by nie był związany z dzieckiem, wiec odpuśćmy podarowanie młodej mamie blendera do robienia zupek dla dzieci, biustonoszy do karmienia piersią, balsamów na rozstępy albo ciuchów w rozmiarach dwa razy mniejszych, by zmotywować ją do szybkiego powrotu do dawnej sylwetki. No nie, w tych prezentach brak empatii, zrozumienia dla młodej mamy. Pamiętajmy, że narodziny dziecka to oprócz radości i szczęścia duża dezorientacja, pozwólmy więc młodym mamom pomyśleć w tej nowej dla nich rzeczywistości o sobie, tak po prostu, by mogły bez wyrzutów sumienia zrobić coś tylko dla siebie.

prezent dla osoby z depresją